Γαστρονομία
1 και μόνο αναψυκτικό την βδομάδα!
Ποσό βλαβερό αποδεικνύετε για τον οργανισμό μας;;
Γενικότερα, όλοι λίγο πολύ, γνωρίζουμε ότι τα αναψυκτικά για τον οργανισμό μας είναι πολύ βλαβερά εξαιτίας του γεγονότος ότι εμπεριέχουν υπερβολική ποσότητα ζάχαρης και χημικών.
Η κοινή παραδοχή είναι ότι «αν πίνουμε μια στο τόσο δεν έγινε και τίποτα». Μια παραδοχή που έρχεται να καταρριφθεί από τους επιστήμονες, επισημαίνοντας πως ένα και μόνο αναψυκτικό την βδομάδα μπορεί να φανεί εξίσου βλαβερό.
Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με την νέα μελέτη του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, η οποία πραγματοποιήθηκε για δυο χρονιά σε 11.218 Μεξικανές που κατανάλωναν αναψυκτικά καθημερινά, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι εκείνες που έπιναν ένα κουτάκι λιγότερο τη βδομάδα, έπαιρναν και ένα κιλό λιγότερο από αυτές που δεν άλλαξαν τίποτα στη διατροφή τους και συνέχιζαν να πίνουν καθημερινά αναψυκτικά. Η προσθήκη ενός και μόνο αναψυκτικού τη βδομάδα, μπορεί να αυξήσει το βάρος μας κατά 250γρ όπως επιβεβαιώνει έρευνα που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Public Health.
