2+1 αιτίες που προκαλούν ημικρανίες

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ημικρανία είναι ένα είδος πολύ έντονου πονοκεφάλου που πολλοί άνθρωποι το νιώθουν ως “απανωτά χτυπήματα” στην μία πλευρά του κεφαλιού, ενώ μπορεί να συνοδεύεται από ναυτία, εμετό και ακραία ευαισθησία στο φως και τον ήχο.

Πιο κάτω αναφέρονται τρεις πιθανές αιτίες, στις οποίες οφείλονται οι ημικρανίες:

• Παραλείπετε το μεσημεριανό γεύμα: Το γιατί συμβαίνει αυτό δεν είναι ακόμη γνωστό στους ειδικούς. Ωστόσο,  υπογραμμίζεται πως αν παραλείπετε το κύριο γεύμα μπορεί να επηρεάζεται ο υποθάλαμος, το τμήμα του εγκεφάλου που ρυθμίζει το “ρολόι” του σώματός σας. Έρευνες με τη χρήση μαγνητικών τομογραφιών έχουν δείξει ότι ο υποθάλαμος “ανάβει” όταν ένα άτομο έχει μια κρίση ημικρανίας. Σύμφωνα με την δρ Peterlin,  «η πτώση του σακχάρου στο αίμα επιδεινώνει ή και προκαλεί μια έξαρση ημικρανίας».
• Κοιμάστε πολλές ώρες: Ο ύπνος είναι ένας ευαίσθητος “διακόπτης” για τις ημικρανίες. Είναι γνωστό ότι όσοι κοιμούνται πολύ λίγο έχουν περισσότερες ημικρανίες, αλλά το ίδιο ισχύει και για όσους κοιμούνται πάρα πολύ. Εάν μένετε στο κρεβάτι περισσότερο από ό,τι κάνετε συνήθως, διαταράσσετε τον καρδιακό σας ρυθμό και οι εγκέφαλοι που είναι ευαίσθητοι σε ημικρανίες δεν ανταποκρίνονται  καλά στις αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα. Η δρ Peterlin υποστηρίζει ότι «τα άτομα που έχουν ημικρανίες πρέπει να έχουν σταθερό πρόγραμμα ύπνου, ακόμα και τα Σαββατοκύριακα».
• Αλλαντικά και επεξεργασμένα κρέατα: ‘Έχει παρατηρηθεί ότι η κατανάλωση επεξεργασμένων κρεάτων είναι άλλος ένας παράγοντας που προκαλεί ημικρανία. Τα λουκάνικα, το μπέικον, τα σαλάμια και άλλα αλλαντικά περιέχουν νιτρώδη ή νιτρικά, συντηρητικά που προκαλούν τη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων οπότε προκαλούν ημικρανία.

Πηγή: iatropedia.gr