3+1 αλήθειες για την μπύρα που αξίζει να γνωρίζετε

Η μπύρα αποτελεί αδιαμφισβήτητα το κατεξοχήν ποτό του καλοκαιριού εφόσον πολλοί είναι αυτοί που την κατατάσσουν στις αγαπημένες τους απολαύσεις.

Σύμφωνα με τους ειδικούς έχει διάφορα οφέλη για την υγεία, όταν καταναλώνεται με μέτρο. Ωστόσο, δεν πρέπει να παραβλέπουμε τις θερμίδες της.

Πάμε να δούμε 4 αλήθειες για το αγαπημένο αυτό ποτό: 

• Βοηθά στην υγεία των οστών: Πλούσια πηγή σιλικόνης, η οποία αυξάνει την οστική πυκνότητα και μπορεί να συντελέσει στην αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης.
• Προλαμβάνει τις πέτρες στα νεφρά: Σύμφωνα με έρευνες, η κατανάλωση μπίρας οδηγεί σε μικρότερο κίνδυνο σχηματισμού λίθων στα νεφρά εξαιτίας της υψηλή περιεκτικότητα της, σε νερό που ενισχύει τη σωστή λειτουργία των νεφρών.
• Θερμίδες: Ένα μπουκάλι δίνει περίπου 190 θερμίδες. Πρέπει να έχουμε πάντα κατά νου ότι για να αποφύγουμε την απότομη αύξηση βάρους πρέπει να την καταναλώνουμε με μέτρο. 
• Ωφελεί την υγεία της καρδιάς: Σύμφωνα με δημοσίευμα στο επιστημονικό έντυπο European Journal of Epidemiology «όσοι έπιναν ένα ποτήρι μπύρα την ημέρα ήταν 31% λιγότερο πιθανό να υποστούν έμφραγμα, καρδιακή νόσο ή εγκεφαλικό».

Πηγή: newsbeast.gr