Μήπως τελικά η κυτταρίτιδα είναι στο DNA σας;

Οκτώ στις δέκα γυναίκες εμφανίζουν κυτταρίτιδα.  Ο τρόπος για να απαλλαγεί μια γυναικά από αυτήν είναι η διατροφή σε συνδυασμό με την άσκηση, η οποία σε βοηθά τόσο να χάσεις βάρος όσο και να μειώσεις την κυτταρίτιδα. Εν τούτοις σύμφωνα με τους επιστήμονες μπορεί να μην υπάρχει καμία συνταγή που θα απαλλάξει εντελώς από το πρόβλημα και ο λόγος αναφέρεται πιο κάτω. 



Σύμφωνα με τους ειδικούς , σε σημαντικό βαθμό η κυτταρίτιδα είναι και θέμα DNA. Οι ειδικοί συμφωνούν ότι «δεν υπάρχουν μεμονωμένες συνήθειες (διατροφικές ή όχι) οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας και μάλιστα δεν υπάρχει κανένα επιστημονικό στοιχείο που να τη συνδέει με την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων όπως για παράδειγμα η ζάχαρη, τα γλυκά, τα αναψυκτικά, ή ο καφές που έχουν κατηγορηθεί κατά καιρούς».
 

Τι μπορείτε να κάνετε;

• Αυξήστε τη σωματική σας δραστηριότητα
• Αποφύγετε το πολλή αλάτι
• Εντάξτε στην διατροφή σας φρούτα, λαχανικά και χυμούς
• Προσθέστε φυτικές ίνες στη διατροφή σας
• Μειώστε την πρόσληψη λιπαρών 
• Πείτε «αντίο» στο άγχος, το κάπνισμα και την υπερκατανάλωση αλκοόλ.

Πηγή: neadiatrofis.gr