Νέα χρονιά: Πώς οι ευχές και οι στόχοι μάς δίνουν δύναμη

Η αλλαγή του χρόνου λειτουργεί για τους περισσότερους σαν ένα ψυχικό ορόσημο. Είναι το σημείο όπου «πατάμε παύση», κοιτάμε πίσω και έπειτα στρέφουμε το βλέμμα μπροστά. Οι ευχές που κάνουμε δεν είναι τυχαίες· γεννιούνται από βαθύτερες ανάγκες, από ελλείψεις, αλλά και από ελπίδες για κάτι καλύτερο.

Η ψυχολόγος Αγγελική Γιαννουλοπούλου εξηγεί ότι οι ευχές δεν είναι απλώς λόγια. Είναι εσωτερικά σήματα που αποκαλύπτουν τι μας λείπει, τι επιθυμούμε και σε ποιο στάδιο ζωής βρισκόμαστε.

Οι ευχές ως αντανάκλαση των αναγκών μας

Ο Abraham Maslow περιέγραψε ότι οι ανθρώπινες ανάγκες οργανώνονται ιεραρχικά. Αυτή η θεωρία μάς βοηθά να κατανοήσουμε γιατί οι ευχές μας διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο – αλλά και από χρονιά σε χρονιά.

Βασικές ανάγκες (επιβίωση)
Όταν η πρόσβαση σε τροφή, ύπνο ή ξεκούραση δεν είναι δεδομένη, οι ευχές επικεντρώνονται στην ασφάλεια και τη σταθερότητα.
Ανάγκη για ασφάλεια
Ευχές για υγεία, ειρήνη, σταθερή δουλειά ή ένα ασφαλές σπίτι. Δεν είναι τυχαίο που το «να έχουμε υγεία» επαναλαμβάνεται τόσο συχνά.
Ανήκειν & αγάπη
Ευχές για καλύτερες σχέσεις, περισσότερη επαφή, λιγότερη μοναξιά. «Να είμαι πιο κοντά στους ανθρώπους μου», «να αγαπήσω και να αγαπηθώ».
Αυτοεκτίμηση
Εδώ ανήκουν ευχές που σχετίζονται με επιτυχία, αναγνώριση, εικόνα σώματος, επαγγελματική εξέλιξη.
Αυτοπραγμάτωση
Υψηλοί, συχνά φιλόδοξοι στόχοι: δημιουργικότητα, ταξίδια, προσωπική ολοκλήρωση. Δεν αφορούν όλους – και δεν χρειάζεται να αφορούν.

Γιατί όμως τόσες ευχές μένουν ανεκπλήρωτες;

1. Το κίνητρο δεν είναι αρκετά ισχυρό

Μια ευχή χωρίς ουσιαστικό εσωτερικό κίνητρο ξεθωριάζει γρήγορα. Αν δεν «κουμπώνει» με κάτι βαθιά σημαντικό για εμάς, χάνει τη δυναμική της.

2. Οι στόχοι είναι πολύ γενικοί

«Να είμαι καλά», «να είμαι ευτυχισμένος» είναι σημαντικές ευχές, αλλά αόριστες. Όσο πιο γενικός είναι ένας στόχος, τόσο πιο δύσκολο είναι να υλοποιηθεί. Χρειάζεται να «σπάσει» σε μικρά, συγκεκριμένα βήματα.

3. Δεν υπάρχει χρονικό πλαίσιο

Οι ευχές χωρίς χρόνο μοιάζουν με όνειρα χωρίς ημερομηνία. Όταν δεν ξέρουμε πότε και πώς, η αναβολή γίνεται εύκολη.

4. Παρόρμηση της στιγμής

Κάποιες ευχές γεννιούνται από ενθουσιασμό της αλλαγής του χρόνου. Προσφέρουν στιγμιαία αισιοδοξία, αλλά δεν αντέχουν στη διάρκεια.

5. Ο ρόλος του συναισθήματος

Οι ευχές μάς κάνουν να νιώθουμε ελπίδα, χαρά, νέο ξεκίνημα. Όταν όμως δεν πραγματοποιούνται, μπορεί να φέρουν απογοήτευση ή ματαίωση. Το θετικό είναι ότι έχουμε την ικανότητα να αναδιαπραγματευόμαστε τους στόχους μας και να τους προσαρμόζουμε πιο ρεαλιστικά.

Το πιο σημαντικό μήνυμα

Η ανάγκη να ευχόμαστε δεν είναι αδυναμία· είναι ένδειξη ψυχικής υγείας. Δείχνει ότι συνεχίζουμε να ελπίζουμε, να οραματιζόμαστε και να νοιαζόμαστε για τον εαυτό μας και τους άλλους.

Ίσως λοιπόν το ζητούμενο δεν είναι να πραγματοποιηθούν όλες οι ευχές, αλλά να μας βοηθήσουν να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και να κάνουμε ένα μικρό, ουσιαστικό βήμα προς τα εκεί που πραγματικά χρειαζόμαστε.

Και κάπου εδώ μένει ανοιχτή η πιο ανθρώπινη ευχή:
«Εύχομαι τη νέα χρονιά να…»

Πηγή: Cyprus Times