Ο καταλληλότερος ξηρός καρπός για αποτοξίνωση

Όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, οι κατανάλωση ξηρών καρπών συνδέεται άμεσα με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθεια και καρκίνο.

Τα καρυδιά είναι εκείνα που έχουν πιο πολλές «θεραπευτικές» ιδιότητες και μάλιστα είναι κατάλληλα για την αποτοξίνωση του οργανισμού. Οι επιστήμονες διευκρινίζουν ότι τα καρυδιά περιέχουν διπλάσια αντιοξειδωτικά σε σχέση με άλλους ξηρούς καρπούς. 

Η «δοσολογία» για καλύτερα αποτελέσματα, σύμφωνα πάντα με τους επιστήμονες που έκαναν τις σχετικές μελέτες είναι 5 την ημέρα.