Οι 7 ερωτήσεις που δείχνουν αν είσαι εργασιομανής

Μήπως και εσύ ανήκεις σε εκείνη την ομάδα ατόμων που δουλεύουν ακόμη και τα Σαββατοκύριακα ή δουλεύουν μέχρι αργά το βραδύ στο σπίτι για να τελειώσουν μια δουλειά που δεν πρόλαβαν στο γραφείο;; Αν ναι τότε πρέπει σίγουρα να το επανεξετάσεις!

Σύμφωνα με μια νορβηγική έρευνα, ένας εργασιομανής είναι πολύ πιθανό να έχει σειρά από σοβαρές ψυχικές διαταραχές. Πιο συγκεκριμένα, ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Μπέργκεν εξέτασαν τις περιπτώσεις 16.426 εργαζομένων και βρήκαν μια σύνδεση μεταξύ της εργασιομανίας και διαφόρων ψυχικών διαταραχών. Η εν λόγω μελέτη κατέληξε στα εξής συμπεράσματα: 32,7% των εργασιομανείς είχαν ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας), 33,8% είχε πολύ αυξημένο άγχος, 25,6% είχε Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή και το 8,9% είχε κατάθλιψη.

Πάμε λοιπόν να δούμε το τεστ που χρησιμοποιείται από τους ερευνητές:- Το τεστ:

Κάθε κριτήριο βαθμολογείται ως εξής: 1 (ποτέ κατά το τελευταίο έτος) έως 5 (πάντα).

• Κάνετε σκέψεις για το πώς θα βρείτε περισσότερο χρόνο για να δουλέψετε;
• Περνάτε πολύ περισσότερο χρόνο εργαζόμενοι από ό,τι αρχικά προγραμματίζατε;
• Εργάζεστε προκειμένου να μειώσετε τυχόν αισθήματα ενοχής, άγχους, αδυναμίας, ή κατάθλιψης;
• Έχετε ακούσει από άλλους να σας προτρέπουν να μειώσετε τις ώρες που εργάζεστε αλλά δεν τους ακούτε;
• Μπορεί να αγχωθείτε αν σας εμποδίσουν/απαγορεύσουν να πάτε στην δουλειά;
• Βάζετε σε δεύτερη μοίρα χόμπι, δραστηριότητες αναψυχής, ή/και την σωματική άσκηση, λόγω της εργασίας σας;
• Εργάζεστε τόσο πολύ που έχει αρχίσει να επηρεάζεται αρνητικά η υγεία σας;

Αν βγάλετε αποτέλεσμα 4 (συχνά) ή 5 (πάντα) σε τέσσερα ή περισσότερα κριτήρια, τότε είστε εργασιομανής!

Πηγή: Iatropedia.gr