Όπως όλοι γνωρίζουμε και φυσικά όπως διαμηνύουν οι γιατροί, ο μεγαλύτερος εχθρός μας στο θέμα «πίεση» είναι το αλάτι. Σύμφωνα με πολυετείς επιστημονικές έρευνες τεκμηριώθηκε ότι «όσοι καταναλώνουν πολύ αλάτι στην διατροφή τους, κινδυνεύουν περισσότερο να εκδηλώσουν υψηλή αρτηριακή πίεση».
Φωτογραφία: onmed.gr
Εκείνο όμως που δεν είναι γνωστό στον πολλή κόσμο είναι ότι, πέραν από το αλάτι υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που συντελούν στο να εμφανίσει κάποιος υψηλή αρτηριακή πίεση. Πάμε να τους δούμε πιο κάτω όπως αυτοί επισημαίνονται από τους ειδικούς επιστήμονες:
Φωτογραφία: venizeleio.gr
- Καθιστική ζωή: Επιστημονικές έρευνες καταδεικνύουν ότι η καθιστική ζωή συμβάλλει στην εμφάνιση υπέρτασης σε αντίθεση με την γυμναστική η οποία συμβάλλει στην διατήρηση των φυσιολογικών τιμών της αρτηριακής πίεσης.
- Γονίδια: Η κληρονομικότητα παίζει σημαντικό ρόλο στην αρτηριακή πίεση. Όπως αποδεικνύουν έρευνες «εάν υπάρχει ιστορικό αυξάνονται οι πιθανότητες εμφάνισης πίεσης».
- Ηλικία: Έρευνες αποδεικνύουν ότι η υπέρταση «χτυπά μετά την ηλικία των 40 ετών κυρίως τους άνδρες».
- Στρες: Το έντονο άγχος της καθημερινής ζωής αυξάνει δραματικά τα επίπεδα της πίεσης. Παραπανίσια κιλά: Τα παραπανίσια κιλά συμβάλλουν επίσης στην αύξηση της πίεσης.Σε μια τέτοια περίπτωση ακολουθήστε ισορροπημένη διατροφή.
Φωτογραφία: onmed.gr
Πηγή: mayoclinic.org