Πόνος στη μέση: Πότε μπορεί να σημαίνει κάτι πιο σοβαρό

Ο πόνος στη μέση είναι μια κοινή εμπειρία που, αργά ή γρήγορα, θα βιώσει η πλειονότητα των ανθρώπων. Παράγοντες όπως ο καθιστικός τρόπος ζωής, η έλλειψη άσκησης και η κακή ποιότητα ύπνου παίζουν καθοριστικό ρόλο στην εμφάνισή του. Συνήθως, οι περισσότεροι άνθρωποι είτε αγνοούν την ενόχληση είτε επιλέγουν προσωρινές λύσεις, όπως παυσίπονα.

Ωστόσο, σύμφωνα με πρόσφατη επιστημονική μελέτη, ο πόνος στη μέση μπορεί να μην είναι πάντα ένα απλό μυοσκελετικό σύμπτωμα, αλλά να αποτελεί ένδειξη σοβαρότερων και χρόνιων προβλημάτων υγείας. Η έρευνα, η οποία διεξήχθη στη Βραζιλία και δημοσιεύθηκε στο Brazilian Journal of Physical Therapy, ανέλυσε στοιχεία από 87.678 ενήλικες και διαπίστωσε πως το 21,6% εμφάνιζε χρόνιο πόνο στη μέση. Από αυτούς, το 62% είχε τουλάχιστον μία ακόμα μακροχρόνια πάθηση.

Ο πόνος στη μέση δεν έρχεται μόνος

Σύμφωνα με ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Τεχνολογίας του Σίδνεϊ, ο πόνος στη μέση σχετίζεται συχνά με τις παρακάτω καταστάσεις υγείας:

• Καρδιολογικά προβλήματα

• Αρθρίτιδα

• Διαβήτης

• Κατάθλιψη

• Αναπνευστικά νοσήματα

Η ταυτόχρονη παρουσία αυτών των παθήσεων όχι μόνο επιδεινώνει τη συνολική υγεία, αλλά επηρεάζει αρνητικά και την καθημερινή λειτουργικότητα των ατόμων.

Σημαντικά ευρήματα από τα δεδομένα

• Το 40,5% όσων είχαν πόνο στη μέση, παρουσίαζαν και καρδιοπάθεια – σχεδόν διπλάσιο ποσοστό σε σχέση με όσους δεν είχαν πόνο.

• Το 19,3% των πασχόντων εμφάνιζαν αρθρίτιδα, έναντι μόλις 4,3% του υπόλοιπου πληθυσμού.

• Η κατάθλιψη καταγράφηκε επίσης στο 19,3% όσων υπέφεραν από χρόνιο πόνο, σχεδόν τρεις φορές υψηλότερο ποσοστό σε σχέση με το γενικό κοινό.

Τα στοιχεία αυτά αποδεικνύουν πως ο πόνος στη μέση δεν είναι απλά ένα τοπικό πρόβλημα, αλλά μπορεί να αποτελεί σημάδι γενικότερης επιβάρυνσης της υγείας.

Ποιες ομάδες κινδύνου είναι πιο ευάλωτες;

Η μελέτη δείχνει ότι οι γυναίκες και τα άτομα μεγαλύτερης ηλικίας αντιμετωπίζουν πιο συχνά χρόνιο πόνο στη μέση σε συνδυασμό με άλλες παθήσεις. Συγκεκριμένα, πάνω από το 80% των περιπτώσεων όπου συνυπήρχε κατάθλιψη ή αρθρίτιδα, αφορούσε γυναίκες.

Επιπλέον, οι ασθενείς με πολλαπλά προβλήματα υγείας ήταν, κατά μέσο όρο, 12 χρόνια μεγαλύτεροι από όσους δεν είχαν τέτοιες παθήσεις. Παράγοντες όπως ο αυξημένος Δείκτης Μάζας Σώματος και το χαμηλότερο μορφωτικό επίπεδο συνδέονται επίσης με υψηλότερη πιθανότητα εμφάνισης προβλημάτων.

Πώς επηρεάζονται οι καθημερινές δραστηριότητες

Όταν ο πόνος στη μέση συνδυάζεται με άλλες χρόνιες παθήσεις, οι επιπτώσεις στην καθημερινή ζωή είναι σημαντικές:

• Ο συνδυασμός με αρθρίτιδα διπλασιάζει την πιθανότητα σοβαρών περιορισμών στη δραστηριότητα.

• Η συνύπαρξη με κατάθλιψη αυξάνει τον κίνδυνο περιορισμού κατά 60%.

• Όταν συνοδεύεται από καρδιολογικά προβλήματα, ο κίνδυνος ανεβαίνει κατά 50%.

Αναγκαία η ολιστική προσέγγιση

Οι ειδικοί επισημαίνουν πως η αντιμετώπιση του πόνου στη μέση ως αυτόνομου προβλήματος συχνά δεν αποδίδει. Αντίθετα, είναι απαραίτητη μια ολιστική και εξατομικευμένη προσέγγιση, που να λαμβάνει υπόψη και τις υπόλοιπες σωματικές και ψυχικές συνθήκες του ασθενούς.

Όπως σημειώνουν οι ερευνητές: «Σε άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη, καρδιακές παθήσεις ή αρθρίτιδα, η ανακούφιση μόνο του πόνου δεν επαρκεί. Μια συνολική θεραπευτική προσέγγιση μπορεί να προσφέρει ουσιαστική βελτίωση στην ποιότητα ζωής τους».

Πηγή: Philenews