Γαστρονομία
Tα Έξι «Μη» που δεν πρέπει να κάνουμε μετά το φαγητό
Οι Δραστηριότητες και οι Συνήθειες τις οποίες δεν θα έπρεπε να ακολουθούμε
Είναι συχνό φαινόμενο, οι περισσότεροι από εμάς μετά το φαγητό μας να συνηθίζουμε να ακολουθούμε κάποιες συνήθειες ή να κάνουμε κάποιες δραστηριότητες.
Μετά το φαγητό, ιδιαιτέρως αν προηγήθηκε πλούσιο τραπέζι καλό είναι να αποβάλλουμε αυτές τις συνήθειες που αντί να μας δίνουν το θετικό αποτέλεσμα , επιβαρύνουν τη διαδικασίας χώνεψης και πέψης.
Η πλειοψηφία ακούσια ακολουθεί αυτές τις συνήθειες, χωρίς να γνωρίζει ότι θεωρούνται αρνητικές.
Tα Έξι «Μη» τα οποία δεν πρέπει να κάνουμε μετά το φαγητό:
1. Μην φάτε αμέσως φρούτα: Θα προκαλέσουν φούσκωμα στο στομάχι. Καλύτερα 1-2 ώρες μετά ή 1 ώρα πριν από το φαγητό…
2. Μην πιείτε τσάι: Διότι τα φύλλα του τσαγιού έχουν υψηλή περιεκτικότητα οξέως. Η ουσία αυτή θα κάνει τις πρωτεΐνες του φαγητού μας πιο σκληρές, και θα γίνουν πιο δύσπεπτες
3. Μην χαλαρώσετε τη ζώνη/Μην ξεκουμπώσετε ρούχα: Θα στρίψει και θα μπλοκάρει το έντερο.
4. Μην κάνετε μπάνιο: Θα αυξήσει τη κυκλοφορία του αίματος στα χέρια, τα πόδια και στο σώμα, οπότε θα μειωθεί η ποσότητα του αίματος που βρίσκεται στο στομάχι. Με αυτό το τρόπο η πέψη εξασθενεί.
5. Μην περπατήσετε/Μην περιφέρεστε: Πάντα ακούγαμε πως μετά από ένα γεύμα αν κάνουμε 100 βήματα θα ζήσουμε ως τα 99. Αυτό στη πραγματικότητα δεν ισχύει. Το περπάτημα θα αποτρέψει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών του φαγητού μας
6. Μην κοιμηθείτε αμέσως: Δε θα γίνει σωστή πέψη, οπότε θα έχουμε γαστρεντερολογικές λοιμώξεις.