Ύπνος και Όνειρα

O ύπνος είναι μια από τις σημαντικότερες λειτουργίες του οργανισμού μας και δεν πρέπει να αγνοείται. Oι περισσότεροι, ανυπομονούμε για τη στιγμή που τελικά θα βρεθούμε στο κρεβάτι μας, ενώ άλλοι νιώθουν ότι αυτός ο χρόνος που ξοδεύουν στον ύπνο είναι χαμένος και θα μπορούσαν να κάνουν κάτι παραγωγικό.

Κατά τον ύπνο, οι πλείστοι από εμάς, έχουμε παρατηρήσει ότι το σώμα μας κάνει κάποιες συσπάσεις, κάποιες «έντονες» κινήσεις που μοιάζουν με σπασμούς, τις οποίες εμείς δεν ελέγχουμε.Τρομάζουμε λες και κάποιος μας έχει ξυπνήσει με την βία ή άλλες φορές νιώθουμε να πέφτουμε από ψηλά και ξυπνάμε πανικόβλητοι. 

Οι ακούσιες αυτές κινήσεις είναι γνωστές ως «υπναγωγικοί σπασμοί». Σύμφωνα με τους επιστήμονες είναι σπασμοί που δεν ελέγχουμε καθώς ο εγκέφαλος μας βρίσκεται σε κατάσταση αναστολής λειτουργίας ενώ το νευρικό μας σύστημα είναι σε κατάσταση χαλάρωσης και κάτ΄επέκτασιν το σώμα μας. Ο συνδυασμός των δυο προαναφερθέντων στοιχείων έχει σαν αποτέλεσμα τα εν λόγω τινάγματα. 

Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι «οι νευρώνες αντιδρούν «λανθασμένα», επειδή ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται εξίσου λανθασμένα τη χαλάρωση των μυών, ως πραγματική πτώση». Για τον υπναγωγικό σπασμό τονίζουν ότι συνδέεται με το αυξημένο στρες και υποστηρίζουν ότι συμβαίνει πιο συχνά, όταν ένα άτομο είναι αγχωμένο ή αν ο οργανισμός του είναι στρεσαρισμένος από έλλειψη ύπνου. 

Πηγή: Iatropedia.gr