ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
Διατροφικά λάθη που οδηγούν στην αύξηση βάρουςΈρχεται το καλοκαίρι και παρατηρείτε ότι το βάρος σας έχει αυξηθεί αλλά δεν μπορείτε να κατανοήσετε πλήρως το γιατί. Το θέμα είναι να βρείτε τους λόγους που οδηγούν σε αυτό. Πρόγευ…
Search
ΑΝΕΣΗ
Filtered by
1371 results
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
Ποιο συμπλήρωμα διατροφής συνδέεται με καρδιακά και διαβήτη;;Τα συμπληρώματα διατροφής υπάρχουν στην αγορά επειδή σε γενικές γραμμές μας κάνουν καλό. Βέβαια ελάχιστοι είναι εκείνοι που τα παίρνουν μετά από οδηγίες γιατρού. Υπάρχει η κοινή πα…
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
4+1 αιτίες που προκαλούν φούσκωμα!Αυτή την δυσφορία που προκαλεί το αίσθημα του φουσκώματος που άλλοι ονομάζουν μετεωρισμό ή τυμπανισμό, όλοι λίγο πολύ την έχουμε αισθανθεί. Το θέμα είναι, σύμφωνα με τους επιστήμον…
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
Αυγά και κίνδυνος εγκεφαλικούΌπως επισημαίνουν οι επιστημονικές μελέτες, το εγκεφαλικό αποτελεί αιτία σοβαρής χρόνιας αναπηρίας όπως και την τρίτη κύρια αιτία θανάτου στις ΗΠΑ προκαλώντας πάνω από 140.000 θανά…
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
Σαλάτες στη διατροφήΌταν κάποιος αποφασίζει ότι θα φάει σαλάτα, το μυαλό όλων πάει σε κάτι υγιεινό και ελαφρύ. Όμως, σαλάτες υπάρχουν πολλές και αρκετές φορές δεν είναι και τόσο αθώες όσο πολλοί πιστε…
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
Οι ώρες της μέρας που ΔΕΝ πρέπει να πίνεις ΠΟΤΕ νερόΌπως όλοι γνωρίζουμε το νερό είναι πηγή ζωής. Καθημερινά ο οργανισμός μας χεριάζετε μεγάλες ποσότητες νερού και αυτό τον ωφελεί. Ωστόσο υπάρχουν και μερικές ώρες κατά τις οποίες δε…
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
Αύξησε τον μεταβολισμό σου!Η σωστή διατροφή και η δίαιτα, καμία φορά μας κάνει να νιώθουμε το αίσθημα της πίεσης. Πολλές είναι οι φορές που νοσταλγούμε να φάμε ένα γλυκό ή κάτι «έξω» από την διατροφή που ακο…
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
Σνακ στην παραλίαΗ χαλάρωση στις διακοπές συνήθως, προκαλούν σκαμπανεβάσματα σε μια διατροφή, που πιθανόν να οδηγήσει στην αύξηση βάρους. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να οργανωθείτε και…
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
Ξεκίνησε την ημέρα σου πίνοντας νερό με λεμόνι!Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, η κατανάλωση νερού με λεμόνι κάθε πρωί είναι μια δοκιμασμένη μέθοδος που βελτιώνει την υγεία μας. Το ζεστό αυτό ρόφημα βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστ…
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
Αντιμετώπιση της έμμηνου ρύσης (περιόδου) με διατροφήΤο προεμμηνορυσιακό σύνδρομο (PMS) συμπεριλαμβάνει ψυχολογικές, σωματικές και συναισθηματικές διαταραχές επτά περίπου μέρες πριν την έναρξη της έμμηνου ρύσης. Τα ποια συνηθισμένα σ…
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
Πότε η ζυγαριά ΔΕΝ λέει αλήθεια;Η ζυγαριά μπορεί μεν να χρησιμοποιείται ως εργαλείο για να βλέπετε την πορεία σας στην προσπάθεια να χάσετε, να βάλετε ή ακόμη να σταθεροποιήσετε το βάρος σας, αλλά δεν πρέπει να σ…
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
Η σημασία της διατροφικής πρωτεΐνηςΗ πρωτεΐνη είναι βασικό μακροθρεπτικό συστατικό το οποίο αποτελείται από διάφορα αμινοξέα και βρίσκεται σε κάθε κύτταρο του οργανισμού, στους μυς, στα όργανα και στους αδένες. Είνα…
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
Ανακάλυψε όλα όσα συμβαίνουν στον ουρανό και μάθε να διαβάζεις τα μυστικά του!Κάθε που βραδιάζει ο καθαρός ουρανός, εμφανίζει ένα-ένα τα αστέρια του και μας εμπνέει να απολαύσουμε το μαγευτικό απέραντο αυτό θέαμα. Πόσο άγνωστος σου είναι ο κόσμος πάνω από το…
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
«Έν Τέχνως Μιχάλης Λεβέντης»Το DownTown Live αλλάζει τις καλοκαιρινές νύχτες της Λευκωσίας και τις μετατρέπει, παρέα με τον Μιχάλη Λεβέντη, σε μουσική όαση στο κέντρο της Λευκωσίας. Από 13 Ιουνίου 2019 και έπ…
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
Δίαιτες εξπρέςΚαθώς ο καιρός έχει ζεσταθεί και σιγά σιγά τα ρούχα από πάνω σας είναι πιο ελαφριά, παρατηρείτε ότι τα γλυκά και τα τσιμπήματα που καταναλώνατε όλο χειμώνα, κάνουν την εμφάνισή του…