Search
571 results
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
Τι θα συμβεί αν πίνουμε ένα σφηνάκι ελαιόλαδο κάθε μέραΜια ακόμη τάση ευεξίας κάνει τον γύρο των social media: ένα σφηνάκι ελαιόλαδο κάθε πρωί. Οι υποστηρικτές μιλούν για περισσότερη ενέργεια, λιγότερες λιγούρες, καλύτερη πέψη και πιο …
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
7 ξηροί καρποί πλούσιοι σε σίδηροΟ σίδηρος είναι απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, καθώς συμβάλλει στη μεταφορά οξυγόνου μέσω της αιμοσφαιρίνης. Όταν τα επίπεδά του είναι χαμηλά…
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
Βαρυστομαχιά μετά το φαγητόΌταν το τραπέζι είναι γεμάτο και οι πειρασμοί διαδέχονται ο ένας τον άλλον, το μέτρο συχνά χάνεται. Το αποτέλεσμα; Φούσκωμα, δυσφορία και ένα αίσθημα βάρους που κάνει ακόμη και το …
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
Γιατρός του Harvard αποφεύγει αυτό το φρούτοΤα φρούτα αποτελούν βασικό πυλώνα μιας υγιεινής διατροφής, ωστόσο δεν έχουν όλα την ίδια επίδραση στο πεπτικό σύστημα. Ένας γαστρεντερολόγος του Harvard αξιολόγησε 10 από τα πιο συ…
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
Μύθος ή αλήθεια ότι η σούπα βοηθά σε γρίπες και κρυολογήματα;Για δεκαετίες –αν όχι αιώνες– η σούπα, και ειδικά η κοτόσουπα, θεωρείται το «ασφαλές καταφύγιο» όταν κάποιος κρυολογήσει ή περάσει γρίπη. Από γενιά σε γενιά, η πρακτική αυτή επιβιώ…
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
Ο «σούπερ» υδατάνθρακαςΠλούσια σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, η κινόα έχει εξελιχθεί σε βασικό σύμμαχο της υγείας της καρδιάς και του εντέρου, κερδίζοντας δικαίως μια σταθερή θέση στη σύγχρονη διατροφή. Π…
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
Το «κλειδί» για την προστασία της καρδιάςΝέα μελέτη δείχνει ότι η αναστροφή του προδιαβήτη μπορεί να μειώσει έως και 50% τον καρδιαγγειακό κίνδυνο Η διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα φαίνεται να αποτελεί κ…
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
Χημική ουσία στη μαύρη σοκολάτα ίσως επιβραδύνει τη βιολογική γήρανσηΜια ουσία που υπάρχει φυσικά στο κακάο και στη μαύρη σοκολάτα φαίνεται πως μπορεί να επιβραδύνει τον ρυθμό βιολογικής γήρανσης, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη του King’s Colleg…
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε πραγματικά;Καθώς η κούραση της καθημερινότητας αυξάνεται και οι γιορτές πλησιάζουν, ένα ερώτημα επανέρχεται συνεχώς: πόσες ώρες ύπνου χρειάζεται πραγματικά ένας ενήλικας για να νιώθει ξεκούρα…
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
Διαβήτης: Ο «σιωπηλός εχθρός» που ξεκινά από το στόμα και επηρεάζει όλο το σώμαΦανταστείτε να προσπαθείτε να φάτε το αγαπημένο σας γεύμα, αλλά τα ούλα να πονάνε, το στόμα να είναι στεγνό και η μάσηση δύσκολη. Για πολλούς ανθρώπους με διαβήτη, αυτή η εικόνα δε…
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
Τι είναι το λιπώδες ήπαρ;;Η λιπώδης ηπατική νόσος, είναι φαινόμενο κατά το οποίο προσλαμβάνονται κυρίως παχύσαρκα και υπέρβαρα άτομα. Από το όνομα του και μόνο, αντιλαμβανόμαστε ότι, το κυριότερο χαρακτηρισ…
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
ΧοληστερόληΤο πρόβλημα της ψηλής χοληστερόλης, τις πλείστες φορές μπορεί να μειωθεί με την σωστή διατροφή και την φυσική δραστηριότητα. Οι σωστές αλλαγές στη διατροφή βοηθούν στη μείωση της χ…
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
5 διατροφικά tips που θα σας αλλάξουν τη ζωή!Είναι κοινώς αποδεχτό ότι πλέον στις μέρες μας ο κάθε άνθρωπος έχει τη δυνατότητα να φροντίζει να προσέχει και να περιποιείται τον εαυτό του μέσα από διάφορες δραστηριότητες και συ…
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
Κοιμάσαι νηστικός;;Μήπως ανήκεις σε εκείνους που πιστεύουν ότι αν δε φάνε τίποτα πριν κοιμηθούν βοηθούν τον οργανισμό τους να χάσει κιλά και να ξυπνήσει με επίπεδη κοιλιά; Δυστυχώς, όπως επισημαίνουν…
ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
Κορωνοϊός: Βίντεο και ενημερωτικά έντυπα από Υπ. ΥγείαςΕνημερωτικό υλικό για τον νέο Κορωνοϊό έδωσε στη δημοσιότητα το Υπουργείο Υγείας σε συνεργασία με το Γραφείο Τύπου και Πληροφοριών. Στο πλαίσιο των μέτρων για αντιμετώπιση του νέου…