Ευεξία

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το κόκκινο κρέας αποτελεί κίνδυνο για την καρδιά είτε αυτό καταναλώνετε σε μικρές είτε σε μεγάλες ποσότητες. Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζει η νέα μελέτη …

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Δεν υπάρχουν μαγικοί τρόποι για να μειώσουμε το τοπικό πάχος. Ωστόσο, μπορούμε, να ακολουθήσουμε πρακτικές που μειώνουν το συνολικό λίπος και κάτ΄επέκτασιν και το τοπικό. Και αυτό …

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Επιστρέφετε στο σπίτι και βαριέστε να μαγειρέψετε, αλλά έτσι καταλήγετε σχεδόν πάντα ή να κοιμάστε με άδειο στομάχι ή να παραγγέλνετε κάτι εξαιρετικά βαρύ και παχυντικό; Παρακάτω, …

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Κάθε χρόνο στις 31 Μαΐου, «Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας», εορτάζει την «Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος», θέλοντας να σημειώσει τα προβλήματα υγείας που συνοδεύουν το κάπνισ…

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Με τη σημερινή τεχνολογία, οι περισσότερες πληροφορίες που σχετίζονται με τη διατροφή προέρχονται κυρίως από τα μέσα μαζικής ενημέρωσης και το διαδίκτυο. Το πρόβλημα όμως εδώ είναι…

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Ο στόχος σας για να χάσετε το περιττό βάρος έχει επιτευχθεί. Τώρα το πρόβλημα είναι πως θα μπορέσετε να παραμείνετε σε αυτό το βάρος χωρίς να ξαναβάλετε τα χαμένα σας κιλά. Κατά τη…

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, «τα Τριγλυκερίδια είναι η κυριότερη μορφή λίπους που αποθηκεύεται στο σώμα μας και συγκεκριμένα στα λιποκύτταρα». Στην περίπτωση που καταναλώνει κ…

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Όλοι θα έχουμε παρατηρήσει, ότι μετά από μια νύχτα που δεν έχουμε κοιμηθεί αρκετά ή και καθόλου, για πρωινό ο οργανισμός μας ζητά άλλα τρόφιμα από ότι συνήθως. Σύμφωνα με τους επισ…

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Σύμφωνα με την γιατρό Marlynn Wei, αν και τα λαχανικά είναι πιο απολαυστικά ωμά ή και συνιστάτε να τα τρόμε ωμά, υπάρχουν και μερικά, τα οποία καθίστανται πιο θρεπτικά όταν μαγειρε…

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Το νερό, είναι πηγή ζωής, ενισχύει τον μεταβολισμό αλλά αντιμετωπίζει και την κούραση και τους πονοκεφάλους που είναι κατά κανόνα αποτελέσματα έλλειψης νερού στον οργανισμό! Προς α…

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Η έλλειψη χρόνου και οι αυξημένες κοινωνικές υποχρεώσεις, οδηγούν πολύ συχνά στην κατανάλωση έτοιμων γευμάτων. Αυτά όμως τα γεύματα, δυστυχώς, τις περισσότερες φορές είναι πλούσια …

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Σύμφωνα με αποτελέσματα βρετανικής ερευνάς, η οποία παρουσιάστηκε στο συνέδριο της Βρετανικής Καρδιαγγειακής Εταιρείας στο Μάντσεστερ, και σε αντίθεση με άλλες έρευνες οι οποίες επ…

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, προσδιορίζεται ότι πάνω από το 28% των ανδρών και το 26% των γυναικών ηλικίας 35 έως 50 ετών εμφανίζουν οστεοπενία που είναι ο προκά…

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Η κατάθλιψη σε κάθε της μορφή είναι ικανή να εμποδίσει σημαντικά ένα άτομο από το να έχετε μια κανονική καθημερινότητα. Τα συμπτώματα της σε γενικές γραμμές, περιλαμβάνουν την αυξη…

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Το καρπούζι είναι ένα από τα ποιο δημοφιλή φρούτα του καλοκαιριού και εκτός του ότι προσφέρει μια γλυκιά και δροσερή γεύση, ταυτόχρονα, δίνει αρκετές θρεπτικές ουσίες για τον οργαν…